Klopfen als Hilfe bei…

• Verwirklichung von Lebenszielen
• negativen Gedanken
• bei psychischen, emotionalen und körperlichen Themen
• Entscheidungsprozessen
• Schlafstörungen
• Verbesserung von Beziehungen 
• depressive Verstimmung, Ängsten, Phobien, Panik
• Essstörungen, Liebeskummer, körperlichen Symptome
• chronischer Müdigkeit, Burnout, Blockaden beim Lernen
• Trauerprozessen, Migräne, Lebenskrisen, Schuld, Scham, Neid, Zweifel
• Störung des Energiesystems
• Glaubenssätze
• Wut, Ärger, Stress, Konfliktbewältigung
• Schlafstörungen, Schmerzen, Erfolgsstress
• geringem Selbstwertgefühl, Abhängigkeiten, Süchten
  

Anleitung zur Klopfakupressur:

1. Identifizieren Sie das Problem:  Benennen Sie das Problem, das Sie belastet, und schreiben Sie es auf. Beachten Sie die damit verbundenen Gefühle oder Gedanken. Zum Beispiel: Die Angst vor der Prüfung.
   
2. Bestimmen Sie die Intensität:  Auf einer Stress-Skala von 0 bis 10 bewerten Sie die Intensität des Problems. 0 bedeutet kein Problem, während 10 ein sehr großes Problem darstellt.
3. Vorbereitung zum Klopfen: Machen Sie eine Faust und finden Sie den Handkantenpunkt auf der linken oder rechten Hand, wo sich eine Falte bildet. 
4. Klopfen und Aussprechen des Satzes: Klopfen Sie mit den Zeige- und Mittelfinger sanft auf den Handkantenpunkt und sagen Sie dabei drei Mal den folgenden Satz: „Auch wenn ich vor dieser Prüfung habe, nehme ich mich vollkommen an, so wie ich bin.“
5. Klopfen auf spezifischen Punkten: Klopfen Sie nun auf die folgenden Akupressurpunkte und wiederholen Sie dabei das Problem, zum Beispiel: “ Die Angst vor der Prüfung.“ 

• Auf der Kopfmitte
  
• Neben den Augenbrauen
  
• Neben dem Auge, an der äußeren Seite
• Etwa 2 cm unter dem Auge
• Unter der Nase
• Der Kinn-Punkt, zwischen der Unterlippe und der Kinnspitze
• Der Schlüsselbein-Punkt, 2 cm unter dem Hals, das ist der höchste Punkt des linken oder rechten Brustbeins
• Unter dem linken oder rechten Arm, am Rippenbogen ca. 10 cm unter der Achselhöhle
  
  Am Ende fragen: Wie hoch ist der Stress auf einer Skala von 0 bis 10 jetzt?
  „Wie geht es mir mit dem Gedanken an die Prüfung!“

Wichtig:
Es sind keine negativen Nebenwirkungen bekannt.
Die Technik sollte bei schweren psychischen und körperlichen Erkrankungen, nur in Absprache mit einem behandelnden Arzt erfolgen!

Rechtliches:
Die hier bei mir angewandte Klopfakupressur steht nicht in Verbindung am „Official EFT/Optimal EFT“ von Gary Craig.

Bedeutung der Klopfpunkte:

Über der Augenbraue: Unruhe, Ungeduld, Frustration, Traumata, Harmonie, Frieden

Neben dem Auge: Wut, Zorn, Liebe, Vergebung

Unter dem Auge: Angst, Ekel, Gier, Enttäuschung, Hunger, Zufriedenheit, Ruhe

Unter der Nase: Scham, gesundes Selbstbewusstsein

Schlüsselbein: Angst, Sorge, Entspannung

Unter dem Arm: Angst vor der Zukunft, Besessenheit, Grübeln, Vertrauen in die Zukunft, Zuversicht

Handkante: Trauer, Kummer, Freude, Loslassen